Spojme sa spolu cez internet

NAŠE   PROGRAMY:

Cvičenia sú zamerané na rozhýbanie celej chrbtice a kĺbov, rozpumpovanie srdiečka a ponaťahovanie skrátených svalov. Proste taká celotelová zostava. Tí, ktorí sa chcú pridať, neváhajte, pretože spolu to lepšie dáme. 

1.     Body -  cvičenia

Ponúkame 4 videá mesačne, ktoré sú zamerané na uvoľnenie celej chrbtice, posilnenie chrbta, zadku a brucha, natiahnutie skrátených svalov. Prebudíme aj srdcovo-cievny systém. Cvičíme s vlastnou váhou a jednoduchými pomôckami, aby sme telo a myseľ dostali do rovnováhy. K tomu bonus krátke videá o cvičení a správnom sedení v kancelárii, alebo doma za písacím stolom a jedno Skupinové online cvičenie GRÁTIS.

Po objednaní cez E-shop a zaplatení Vám zašleme prihlasovací kód na otvorenie videí.
Dĺžka videa cca 30 min
Cena: 9,90€/mesiac 

2.     Individuálne online cvičenia

Cvičenie online cez Skype alebo Messenger, kde ste v priamom kontakte s inštruktorom, cvičíte s ním a konzultujete Vaše problémy. Cvičíme na základe vyšetrenia, ktoré ste absolvovali v BODY – CENTRE, alebo na základe konzultácie o Vašej diagnóze. Odporúčame minimálne 4 individuálne cvičenia, aby ste sa naučili Vašu cvičebnú zostavu. Video s Vašou zostavou Vám natočíme a pošleme mailom za 10,00€. Samozrejme viac cvičení len podporí rozmanité a kladné ovplyvnenie Vášho pohybového aparátu.

Termín cvičenia si dohodnite telefonicky. Spojenie cez Skype alebo Messenger.
Cvičenie alebo konzultácia trvá cca 30 min
Cena: 9,00€/cvičenie alebo konzultácia

3.     Skupinové online cvičenia

Cvičíte online skupinovo s inštruktorom. Ste interaktívne s nami v spojení 2x týždenne (každý utorok o 9.00 a štvrtok o 16.30). Vychutnajte si krásnu človečenskú výhodu – možnosť vzájomnej komunikácie a spojenia, pocit cvičenia v skupine. Rozmanitosť cvičenia, spojenie uvoľňovacích cvičení na chrbticu s posilňovacími cvikmi na celé telo, ako i kondičnými prvkami na srdiečko, na záver strečing a relaxácia.

Na Messengeri (Facebook) budete pozvaní do skupiny "Skupinové cvičenie". 10 minút pred začiatkom skupinového cvičenia Vám pošleme link (www odkaz), na ktorý keď kliknete, tak Vás to pripojí. Spojenie prebieha cez sprostredkovateľa Google Meet.
Cvičenie cca 30 min
Cena: 8,00€/ 2 týždne

 

Zostaňte a cvičte s nami!
Prosím sledujte našu webovú stránku: www.bodycentrum.sk

Na písomnú komunikáciu voľte - e-mail: bodycentrum55@mail.com
Na osobnú komunikáciu voľte - Tel. číslo: 0907 49 29 39
Skype: BODY-CENTRUM Jablonskí
Facebook/Messenger: BODY-CENTRUM núdzový režim                                   

Tešíme sa na Vás.
Váš Body-Centrum tím.