VYSTRETÁ CHRBTICA – postoj k životu

 
Chrbtica  sa skladá zo siedmych krčných, dvanástich hrudných a piatich driekových stavcov. Končí krížovou kosťou a kostrčou. Každý stavec má niekoľko výbežkov a kĺbov, ktorý ho spája s nasledujúcim. Medzi stavcami sa nachádzajú platničky – mäkké podušky, ktoré pôsobia ako tlmiče pri každom pohybe.  Spolu so svalmi a kĺbmi tvorí chrbtica zložitý lokomočný systém.

Chrbtici a jej pevnosti sa pripisuje veľký význam, pretože je schránkou pre časť centrálnej nervovej sústavy – miechu. Z nej vychádzajú nervy, ktoré inervujú  celý náš organizmus, všetky svaly ako i vnútorné orgány.   Pokiaľ sú tieto nervy podráždené, pociťujeme to ako bolesť chrbta, stuhnutú šiju, či seknuté kríže.

Bolesťami chrbta trpí každý druhý človek. Ich príčinou je zlé držanie tela v detstve,  sedavá alebo fyzicky náročná práca, či nesprávne pohybové  stereotypy a návyky. Dnes je ťažké zorientovať sa pri množstve informácií, ktoré sa javia ako zaručené pri bolestiach chrbta. Mnohé metodiky a programy sa venujú len čiastočne a neriešia problémy komplexne alebo preventívne. Nezachránia Vás ani v reklame ponúkané lieky, či prístroje.  Riešením je komplexný pohľad na zdravie pod dohľadom odborníka.

Mgr. Henrieta Jablonská – fyzioterapeut

 

 

 

BODY - CENTRUM získalo na základe svojej odbornosti štatút ZDRAVOTNÍCKEHO ZARIADENIA. 

Platby ostávajú nemenné.

Tešíme sa na  Vašu návštevu v našom centre.

 

Naše centrum sa zaoberá bolesťami chrbtice, kĺbov, zlým držaním tela a komlexnou rehabilitáciou svalov panvového dna

Stále cvičíme v BODY-CENTRE ale aj formou:

BODY – cvičení (videá),  interaktívne cez Individuálne online cvičenia.  

Bližšie info TU

Aktualizované dňa 11.4.2022

Máme pre vás novinku, ktorá vám pomôže komplexne riešiť bolesti, stuhnutia a problémy vašej chrbtice.

Lebo o vás sa nikto nepostará lepšie, ako vy sami.

Riešenie máme odskúšané na tisíckach klientov.

Čítajte ďalej a urobte niečo pre svoje zdravie.

 

Ako na to

Pri bolestiach chrbta, kĺbov, svalov je dnes ťažké zorientovať sa pri množstve informácií, ktoré sa javia ako zaručené.

Na každý problém je množstvo riešení, ale ktoré je správne? Skúšali ste, porovnávali, ale po dlhšom čase stále nič. Prestane vás to baviť a končíte s hľadaním riešenia vašej bolesti. Bolesti sa neodstránili a začínajú sa zhoršovať. Ste späť, lieky, operácie a čakanie na zázrak, ktorý mi zrazu odstráni bolesť.

Nestrácajte čas,  ide o Vaše zdravie, začnite sa starať o svoje zdravie podľa našich odporúčaní overených desaťročiami praxe.

Poďte do toho s nami!

Kroky k Vášmu zdraviu:

1, unikátna diagnostka BodyAnalyzer

2, podľa výsledkov diagnostiky BodyAnalyzer sa pripraví pohybová terapia, ktorú sa naučíte s našim inštruktorom

3, po troch stretnutiach učenia pohybovej terapie si ju natočíte, aby ste ju vedeli doma správne cvičiť

4, po troch mesiacoch spravíme kontrolné meranie diagnostikou BodyAnalyzer

5, je potrebné preniesť výsledky cvičenia do denného života, meniť zlé pohybové návyky – stereotypy a naučiť sa správne stáť, chodiť a sedieť

Nezabudnite, že pohyb je život.

A zdravý pohyb je kvalitný život.

 

Diagnostika BodyAnalyzer

PANVOVÉ DNO
V našom centre ponúkame komplexný program na spevnenie svalov panvového dna pod vedením odborného garanta - fyzioterapeuta Mgr. Henriety Jablonskej, ktorá sa tejto problematike venuje už 7 rokov. Program je akreditovaný MZ SR a MZ ČR.Nápňou programu je odborné vyšetrenie svalov panvového dna a následná rehabilitácia, ktorá pozostáva zo špeciálneho cvičenia a elektrostimulácie. Program je vhodný pre všetky vekové kategórie, rovnako pre ženy aj mužov, pri inkontinencii, poklese panvového dna, gynekologických a urologických problémoch.
Naše centrum spolupracuje s firmou HARTMANN (Moliklub), aby sme na Slovensko priniesli inovatívnu myšlienku spevnenia panvového dna. Pozrite si dostupné VIDEÁ.

 

Bolí Vás krčná chrbtica alebo ju máte z práce preťaženú? 

Urobte v sede alebo v stoji 3 krát denne túto "zásuvku" a určite sa Vám zmierni napätie v krku. A všimnite si, ako pri tom automaticky pracuje brušná dutina, ktorá sa splošťuje. Veď v ľudskom tele všetko so všetkým súvisí. Prídte a radi Vám to vysvetlíme.

Pre správne fungovanie našej prevádzky Vás prosíme, aby ste sa z cvičenia (skupinového a individuálneho)
odhlásili najneskôr 3 hod. pred začatím cvičenia SMS správou.
Pokiaľ sa včas neodhlásite, dané cvičenie sa Vám  odpočíta z permanentky.
Ďakujeme

HTP

Máte sedavé zamestnanie ?
Pracujete s počítačom ?
Bolí Vás šija a chrbtica?
Riešenie je HTP.

Kliknite sem a dozviete sa viac.

O nás

Dovoľte nám, aby sme Vám ponúkli možnosť využiť služby nášho špecializovaného terapeutického, rehabilitačného a regeneračno-relaxačného pracoviska.

Naše centrum ponúka diagnostikovane pohybového aparátu, cielené rehabilitačné cvičenia, regeneračné a relaxačné procedúry.

Dlhoročné skúsenosti a špecializácia na regeneráciu chrbtice a pohybového aparátu to je presne to, čím sa môžeme pochváliť a čo je problémom mnohých ľudí. Ďalším nosným programom je komplexný program na spevnenie svalov panvového dna, určený pre všetky vekové kategórie, rovnako pre ženy aj mužov.

Každodenná prax s množstvom rôznych zdravotných problémov, sústavné vzdelávanie o najmodernejších rehabilitačných a diagnostických metódach, ale predovšetkým množstvo skúseností a diskretny, individuálny prístup je to, čo napokon u nás oceníte.

Naše centrum ponúka diagnostikovanie pohybového aparátu unikátnou diagnostikou BodyAnalyzer a špeciálne prístrojové vyšetrenie panvového dna.

Čo o nás hovoria

Vždy som bojovala s miernou nadváhou, mala som „mindráky“. Preto som skúšala cvičiť doma asi ako každý, ale s mizerným výsledkom . Neskôr som sa dostala k Bodycentru a som im verná už 14 rokov. Som viac ohybnejšia. Páči sa mi prístup cvičiteľov, že si pripravia cviky a striedajú sa na cvičeniach. Som max. spokojná.
Alena Fábryová
Mám dlhodobé problémy s chrbticou ( skolióza ). Skúšala som rôzne cvičenia, ktoré by mi pomohli (ACT, pilates, jóga, SM systém. Keď som začala cvičiť v Bodycentre, asi po 2 – 3 mesiacoch som mala skvelý pocit, pretože bolesti chrbta prešli. Je tu príjemná atmosféra. Jediné čo mi trochu vadí, že musím dochádzať cvičiť z väčšej diaľky.
Mária Jančová
Kým som začala cvičiť v Bodycentre, tak som absolvovala niekoľko rehabilitácií, ale všetko malo len krátkodobý účinok. Nevedela som si nastaviť vlastný režim cvičenia, ale ako som začala pravidelne cvičiť, tak sa mi zlepšila kondícia a ohybnosť tela. Páči sa mi u Vás individuálny prístup zamestnancov. Chýbajú mi tu nápoje pre klientov, ale nemá to asi význam, lebo klienti si vodu nosia sami.
Vladimíra Koudelová
Skúšal som domáce cvičenie, ktoré bez pevnej vôle, nemalo žiadny výsledok. Vždy som si myslel, že ešte nie som na tom až tak zle, až kým som nenavštívil Bodycentrum. Po 3-5 cvičeniach nastala úľava od každodenných bolestí. Som rád a páči sa mi ich profesionalita, edukatívnosť a individuálny prístup ku klientom. Takže všetko super.
Rudolf Dušek
Mala som problémy s chrbtom, tak mi boli doporučené masáže chrbta, lenže tie mi pomohli len na určitý čas. Mala som málo času a bola som aj dosť zaneprázdnená, aby som riešila problémy s mojím chrbtom. Keď som začala cvičiť v Bodycentre, tak ma chrbát už menej bolí. Páči sa mi tu profesionálny prístup zamestnancov Bodycentra. Som maximálne spokojná.
Andrea Gindlová

Novinky

Panvové dno /diaphragma pelvis/ je skupina svalov, ktoré tvoria akoby výstelku pre močovo – pohlavné orgány. Nesprávnym zapájaním…
Panvové dno ohraničuje dolný okraj brušnej dutiny človeka a dalo by sa povedať, že rozdeľujú naše telo…
Panva  vznikla spojením troch kostí – bedrovej, sedacej a lonovej. Zozadu sa do týchto kostí pripája krížová časť…

Stiahnite si ebook zadarmo...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed aliquam efficitur nisl, ac ullamcorper justo dictum vel. Phasellus maximus elementum cursus.