Cvičenia pri bolestiach hrudnej chrbtice a syndróme guľatého chrbta u detí.

Hrudná /thorakálna/ časť chrbtice je považovaná za jej najmenej pohyblivú zložku, pretože je spevnená rebrami o hrudnú kosť. Práve v tejto časti vznikajú mnohokrát blokády pohybových segmentov a kvôli jej prepojeniu s hrudým košom sa ťažko uvoľňuje.

Hrudná chrbtica má prirodzené fyziologické mierne zaguľatenie, tzv thorakálnu kyfózu. Toto zaguľatenie vzniká v prenatálnom vývoji človeka a postupne sa rovnovážnym vývojom chrbtových svalov a svalov hrudníka fixuje.

Spôsobom života, sedavým zamestnaním, zníženou pohybovou aktivitou detí  dochádza k oslabeniu medzilopatkových svalov /hlavne mm. rhomboidei / a skráteniu prsných svalov. Uvedená svalová nerovnováha zapríčiní zväčšenie hrudnej krivky a vznikne guľatý chrbát, prípadne začnú bolesti chrbta a pocity tlaku na hrudník.

Na rovnovážne postavenie stačí niekoľko cvikov: